От чего теряется память

Память — возможность человеческого мозга хранить, обрабатывать и использовать информацию. На проблемы с памятью жалуется каждый третий человек в возрасте от лет. Проблемы могут носить различный характер.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Ухудшение памяти

Как опубликовать статью на нашем сайте? Под нормой здесь может подразумеваться совокупность информации, которую в нормальных условиях конкретный человек способен держать в голове. Не существует верхних границ памяти, хотя и существуют люди с суперпамятью, которая способна фиксировать мельчайшие нюансы всех событий и вещей, однако это встречается довольно редко.

Память — это способность получения, хранения и воспроизведения информации, которую конкретный человек получает на протяжении жизни. При этом необходимо понимать, что в понятие памяти вкладывается как физиологическая, так и культурная основа. Человеческая память может делиться на долговременную и кратковременную.

Соотношение данных разновидностей памяти у всех людей индивидуально: при преимущественной долговременной памяти человеку сложно дается обучение, но зато выученная информация остается с ним навсегда, а при краткосрочном варианте все наоборот — выученное на лету после воспроизведения мгновенно забывается.

Все это не вызывает каких-то вопросов на протяжении жизни, если в какой-то определенный момент память не начинает ухудшаться. Забывчивость также бывает различных видов, каждый из которых по-разному воздействует на запоминание различной информации. Причин ухудшения памяти множество, однако все они подразделяются на возрастные изменения, те причины, которые связываются с поражением мозга, такие, которые возникают из-за различных болезней других органов, последствия интоксикационных процессов и те, что возникают, благодаря внешним негативным факторам.

К причинам, связанным с непосредственным поражением самого мозга как органа человека, причисляют черепно-мозговые травмы, острое нарушение кровообращения или инсульт, различные онкологические проблемы в данном органе.

К внешним факторам, неблагоприятно сказывающимся на состоянии памяти, относятся недостаточный сон, различные стрессы, перемены в жизненных условиях, усиление мозговой нагрузки. Под хроническими интоксикационными процессами, вызывающими забывчивость, следует понимать состояния, которые провоцируются в человеческом организме алкоголизмом, табакокурением, наркоманией, злоупотреблением транквилизаторами и прочими фармакологическими препаратами.

Человеческая память напрямую зависима от различных модальностей. Модальность может быть зрительной, слуховой, двигательной. Модальности также могут сочетаться в разных пропорциях между собой. Это определяет то, каким образом конкретному человеку проще запоминать информацию. Кто-то предпочитает учить что-либо, произнося информацию вслух, кому-то проще запоминать прочитанное, кто-то обязательно должен увидеть страницу с текстом или графикой, в которой заключен материал.

Различные отделы человеческого мозга ответственны за разные функции, связанные с запоминанием. Отделы в области висков отвечают за слуховое восприятие речи или звуков, затылочно-теменная зона — за пространственное и зрительное восприятие.

В левом полушарии зрительное восприятие акцентируется на буквенном и предметном, а в правом — на оптико-пространственном, цветовом и лицевом. Нижнетеменная зона ответственна за функциональность рук и речевого аппарата, что приводит при ее поражении к астереогнозии, то есть невозможности определения предмета наощупь.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что нарушается именно тот вид памяти, который свойственен определенной пострадавшей зоне человеческого мозга. Современные исследования обладают множеством доказательных фактов в отношении теории о том, что гормональный фон во многом воздействует на мыслительный процесс и запоминание.

Положительно на данные процессы могут влиять такие гормоны, как тестостерон, вазопрессин, эстроген, пролактин. Гормоны способствуют преобразованию краткосрочной памяти в долгосрочную, однако не все.

Например, окситоцин, наоборот, значительно ослабляет процесс запоминания информации, вызывая возникновение забывчивости у женщин при грудном вскармливании и после родов.

Наиболее частыми заболеваниями, которые значительно ослабляют процесс запоминания, являются черепно-мозговые травмы. Более опасны глубокие и обширные травмы, поскольку их тяжесть прямо пропорциональна процессу запоминания. При черепно-мозговых травмах у людей частыми явлениями выступают ретроградная и антероградная амнезия, характеризующиеся забыванием не только события, при котором произошла травма, но и тех, что предшествовали либо последовали следом за ней.

Также черепно-мозговым травмам свойственно возникновение галлюцинаций и конфабуляций. Под галлюцинациями понимаются ложные события и образы, которых в реальной жизни быть не могло естественно, и не было.

Конфабуляции представляют собой ложные воспоминания, которые подкидывает память больного человека. Так, при возникновении конфабуляций, пациент может на вопрос о действиях в прошедшем дне ответить, что посещал театр, а на самом деле он лежал в больничной палате, поскольку был травмирован. Ухудшение памяти очень часто происходит и по причине нарушенного кровообращения головного мозга пациента. При атеросклеротических сосудистых изменениях в мозге уменьшается приток крови к различным мозговым отделам, что и провоцирует ослабление памяти.

В современном мире атеросклероз перестал быть заболеванием престарелых людей и все чаще диагностируется у достаточно молодого населения. Атеросклероз также провоцирует развитие острого нарушения кровообращения в мозге. Данное заболевание, известное как инсульт, может затрагивать различные мозговые зоны, перекрывая кровяной ток к ним частично либо в полном объеме.

Функционал таких зон грубо нарушается, страдает все, в том числе и память. Сахарный диабет обладает аналогичными воздействиями на процессы запоминания информации. Осложнением сахарного диабета может выступать ангиопатия — заболевание, проявляющееся в утолщении сосудистых стенок до того уровня, когда мелкие сосуды полностью перестают функционировать из-за перекрытия, а крупные значительно сужаются, замедляя кровоток. Кровообращение в данном случае нарушается в каждом органе и системе человеческого организма, включая и головной мозг.

А любое нарушение кровообращения в мозге приводит к нарушению функции памяти. При нарушении функции запоминания можно делать вывод о возможном возникновении заболеваний в щитовидной железе, которые характеризуются недостаточным количеством вырабатываемых ею гормонов — гипотиреозом. При данном заболевании наряду с ухудшением памяти происходит увеличение веса, возникает депрессия, отечность, апатия, раздражительность, мышечный тонус становится очень слабым.

Профилактировать йододефицит необходимо соответствующей диетой, содержащей обязательно йодированную соль, молочные продукты, морскую рыбу, морскую капусту, орехи, хурму, твердые сорта сыров. Воспалительный процесс в мозговых оболочках менингит и в веществе головного мозга энцефалит значительно влияет на работу всего мозга в целом.

Наиболее частыми причинами энцефалитов и менингитов являются нейротропные вирусы и бактерии. Терапия данных заболеваний весьма успешна, если они своевременно выявлены, однако ухудшение памяти может остаться у человека в качестве последствий заболевания. Хуже всего поддаются терапевтическим методикам дегенеративные болезни головного мозга, например, болезнь Альцгеймера.

При данной патологии память постепенно, но уверенно снижается, приводя, в итоге, и к снижению интеллектуальных способностей пациента. Худшей ситуацией является состояние, когда человек перестает ориентироваться в пространстве, не способен заниматься самообслуживанием.

Болезнь Альцгеймера свойственна пожилым людям после лет. Протекает она медленно, постепенно, и на начальных этапах совершенно незаметно. Признаками патологии выступают пониженное внимание и сбои памяти. Последние произошедшие с ним события пациент начинает забывать, а если о них настойчиво спрашивать, он начнет их подменять воспоминаниями из прошлого.

Все это накладывает отпечаток и на характер пациента, приводя к усилению эгоизма, возникновению повышенной требовательности, капризности, апатичности. Если такие заболевания своевременно не начать лечить, человек перестает ориентироваться во времени и пространстве, он не знает текущей даты, места, где он находится, не понимает, что нужно делать при возникновении естественных потребностей.

Современная медицина считает болезнь Альцгеймера наследственной, при отсутствии лечения она в определенный момент резко прогрессирует, однако, если ее лечить, протекание ее замедляется и является достаточно легким. Однако ухудшение памяти далеко не всегда связано с поражением мозга, очень часто человек сам пытается забыть неприятности и страхи, применяя психологические механизмы защиты, которых очень много. При частом применении данных механизмов со стороны может создаться впечатление, что человек страдает расстройствами памяти, однако это не так.

Лечить ухудшение памяти можно только после того, как будет установлена причина данного процесса. Лекарственные средства должны назначаться исключительно врачами, как правило, это некоторые ноотропные средства, такие как:.

Глиатилин — это оригинальный ноотропный препарат, центрального действия на основе холина альфосцерата. Он уже давно зарекомендовал себя как эффективное средство для восстановления процессов долговременной и кратковременной памяти. Фосфатная формула Глиатилина способствует хорошему усвоению препарата и позволяет обеспечить наиболее быструю доставку действующего вещества к клеткам центральной нервной системы.

Глиатилин улучшает передачу нервных импульсов между нейронами, защищает их от повреждений и нормализует структуру клеточных мембран. Курсовое лечение данными средствами достаточно длительное, оно всегда закрепляется приемом мультивитаминных комплексов.

Иногда врачи назначают пациентам и физиопроцедуры. При снижении памяти эффективно работает процедура электрофореза с интраназальным введением глютаминовой кислоты препаратов на ее основе. Педагогико-психологические корректировочные методики также эффективно влияют на восстановление памяти при ее снижении — педагоги учат пациентов запоминать, тренируя непораженную функциональность мозга. При невозможности запоминать пациентом произнесенные вслух слова, его учат представлять зрительный образ того, о чем было сказано, и тогда запоминание становится реальным.

Сложность и длительность процесса обучения кроется в том, что важно не просто научить человека прибегать к неповрежденным связям и параллелям головного мозга, но и довести данный процесс до автоматизма.

Ухудшение памяти снижает социальные навыки человека, может свидетельствовать о развитии других патологий, являясь плохим прогностическим симптомом. Занимаются лечением патологий, связанных с ухудшением памяти, неврологи, нейропсихологи, терапевты. Однако важно понимать, что очень часто в случаях, когда пациенты жалуются на ухудшение памяти, они на самом деле страдают ухудшением внимания.

Такое положение вещей характерно для школьников и людей пожилого возраста. Происходит это по причине недооценивания повседневной информации, поступающей человеку. Справиться с рассеянностью и нарушениями внимания достаточно сложно, поскольку люди редко осознают, что в этом кроется проблема, даже если говорить им об этом прямо.

Выходом из данной ситуации является постоянная работа над собственным восприятием информации — тренировка внимания и памяти путем фиксации на бумаге сведений, записи их в электронные устройства и прочее.

Тренировать функционирование мозга можно по американской методике профессора Лоуренса Катца, способствующей активизации мозговой деятельности, созданию ассоциативных новых связей, задействующей различные мозговые отделы. Упражнения данной методики включают в себя несколько практик. Специалист говорит о том, что необходимо стараться выполнять привычные работы с закрытыми глазами. Правшам рекомендуется начать выполнять ряд повседневных задач чистить зубы, расчесывать волосы, пользоваться наручными часами левой рукой, левшам — наоборот.

Важно освоить хотя бы азы языка жестов и шрифта Брайля письмо и чтение для людей с патологиями зрения , научиться работать на клавиатуре компьютера при помощи всех 10 пальцев на руках. Рекомендуется изучить с нуля любой прикладной вид рукоделия, чтобы развивать моторику пальцев.

Наощупь необходимо тренироваться различать монеты различного номинала. Важно постоянно познавать что-то новое и пытаться приложить это к собственной жизни — учить новые языки, читать статьи на непонятные для себя темы, знакомиться с разными людьми, путешествовать, открывать новые места.

Все эти нехитрые упражнения отлично тренируют мозговую деятельность, а значит, и память, поэтому обеспечат нормальное самосознание на долгое время.

Профилактировать нарушения памяти также можно довольно эффективно. Не стоит ждать, когда забывчивость начнет докучать и придется искать причины ее возникновения среди различных заболеваний. Все рекомендации, приведенные ниже, помогут сохранить не только память, но и здоровье в целом в отличном состоянии, о чем организм отблагодарит своего хозяина не раз за жизнь. Правильное и полноценное питание является залогом не только долголетия, прекрасного самочувствия, но и отличной памяти.

Наиболее нежелательными продуктами в данном контексте можно считать жирные, сладкие и соленые. Положительное влияние на психику и работу мозга в целом оказывает потребление корицы, имбиря, настойки гинкго билоба и витамина Е. Регулярные занятия спортом отлично сказываются не только на фигуре. При этом тренажерный зал, таскание тяжестей и изнурительные тренировки совершенно не способствуют сохранению функциональности мозга.

Для его активной многолетней работы, а значит, и для памяти, рекомендованы неспешные прогулки на свежем воздухе, повышающие скорость циркуляции крови и ее поступления в головной мозг, а также ежедневная утренняя гимнастика, запускающая процессы метаболизма в организме.

Чтобы подобрать правильный курс лечения, восстановить память необходима консультация невролога, нарколога, инфекциониста, психотерапевта.

Проблемы с памятью, рассеянность внимания и забывчивость — что делать

Учитывая разную степень тяжести первичного заболевания у каждого пациента, а также органические и психогенные причины гипермнезии, однозначных прогнозов на выздоровление быть не может. При незначительных психических расстройствах полное выздоровление происходит намного чаще, в отличие от случаев поражения мозга опухолевыми образованиями, гидроцефалии и необратимых дегенеративных процессах в мозговой коре.

Избежать вероятности гипермнезии по возможности можно. Для этого неприемлем приём наркотических средств, алкогольные интоксикации, случайные либо умышленные передозировки психотропными средствами. При первых тревожных симптомах психического расстройства стоит незамедлительно обратиться к психотерапевту за помощью. А периодические обследования мозга с помощью МРТ помогут максимально своевременно обнаружить проблему.

Явление гипермнезии не имеет ничего общего с гениальной сверхпамятью. В силу огромной психологической нагрузки подобное состояние крайне болезненно и требует безотлагательного лечения. Главным симптомом амнезии является, конечно же, сама потеря памяти. Человек может забывать любые вещи на короткий срок или навсегда. Даже ситуация, когда не получается найти ключи от машины, является признаком амнезии. Также существует ряд других симптомов, которые можно связать с причинами этой болезни.

Они могут возникать практически все, но зачастую появляются лишь некоторые из них, а иногда человек просто становится очень забывчивым. Все эти симптомы являются признаками либо первопричины потери памяти, то есть основного заболевания, либо прогрессирующей амнезии, которая может привести к серьезным проблемам.

Оба случая требуют врачебного вмешательства, так как способны привести к тому, что человек будет интеллектуально ограниченным, полностью потеряет память и столкнется с серьезными осложнениями. Сегодня в медицине выделяют следующие виды амнезии и их особенности, а именно антероградную, имеющую связь с потерей навыка запоминать лица или события, ретроградную, характеризуемую отсутствием воспоминаний, предшествующих началу болезни, травматическую, возникающую после удара, падения, то есть вследствие травмы, фиксационную, диссоциативную, являющуюся следствием психической травмы, синдром Корсакова, локализованную, избирательную, конфабуляции.

Синдром Корсакова возникает, как следствие дефицита витамина B1 из-за неправильного питания, чрезмерного употребления алкоголя, нередко после травм головы. Главным его симптомом является невозможность запоминать события, протекающие сейчас при сохранении памяти на прошлые события.

Локализованная амнезия может протекать с расстройством одной либо нескольких модальностей памяти. Связана она с очаговыми поражениями определенных мозговых отделов и сочетается с утратой памяти на слова, потерей двигательных навыков и способности узнавать предметы.

Избирательная амнезия являет собою утрату воспоминаний на определенные события, которые носят психическую и стрессовую направленность. Диссоциативная амнезия характеризуется тяжелыми последствиями, вызванными полной утратой воспоминаний пациента о себе и собственной биографии. Ложные воспоминания или конфабуляции зачастую бывают самыми ярко выраженными ранними симптомами. Они связаны с нарушением памяти на близкие события.

При хроническом протекании заболевания конфабуляции менее заметны. Дезориентированный пациент подменяет факты реальности, которые не в состоянии вспомнить, представляемыми или действительно случившимися, но при иных обстоятельствах.

Такие пациенты могут описывать воображаемые события очень убедительно. Так как конфабуляции возникают лишь при сохранении других познавательных функций, то при деменции описанный симптом либо вообще не будет проявляться, либо будет слабо выражен. Кроме описанных разновидностей амнезии, следует выделить такие виды амнезии и их особенности, как транзиторная, глобальная и психогенная амнезия. Первый вид характеризуется внезапным наступлением глубокой спутанности состояния, связанной с расстройством памяти.

Такое состояние может длиться от тридцати минут и до двенадцати часов, иногда и более. Во время приступа отмечается полнейшая дезориентация сохранено лишь ориентирование в собственной личности , которой сопутствует ретроградная амнезия, распространяющаяся на события, произошедшие за последние года жизни. По мере выздоровления ретроградная амнезия постепенно регрессирует. В большинстве случаев, наблюдается полное восстановление. Причиной описанному состоянию, считается транзиторная ишемия, провоцирующая двустороннее расстройство функционирования гиппокампа или заднемедиального таламуса.

У лиц сравнительно молодого возраста причиной может стать мигрень. Психогенная амнезия характеризуется специфическими особенностями и может затрагивать воспоминания, как об недавних, так и об отдаленных событиях. Ей свойственна тенденция нарастания при эмоциональных кризах. Воспоминания об отдаленных событиях нарушены также как и память на недавнее происшедшее.

Зачастую у пациентов могут наблюдаться нарушения самоидентификации. Опасность прогрессирующей амнезии заключается в сложности ее ранней диагностики, так как большинство симптомов родные и сам больной списывают на возрастную забывчивость. При этом сохраняются давние профессиональные навыки. Возможность читать, писать, вязать, водить автомобиль или решать сложные уравнения, если эти навыки приобретались в юности, сохраняется до последней стадии заболевания. Через некоторое время эти навыки тоже разрушаются.

Больной понимает, что человек ему знаком, но не может точно понять, кто это, и переносит на него образ родных и знакомых из далекого прошлого:. В тяжелых случаях и на поздней стадии заболевания случаях человек перестает узнавать себя в зеркале, начинает разговаривать сам с собой. Падает внимание, способность сосредоточиться на текущих событиях уходит полностью. Последовательность событий в жизни перестает восприниматься адекватно.

Например, больной переносит важные для него моменты, которые случились в далеком прошлом, в настоящее — например, собирается на свой выпускной в институте будучи семидесятилетним профессором..

Разрушается адекватное восприятие пространства:. Восприятие событий становится разрозненным, не складывающимся в общую картину, поэтому больной утрачивает способность к получению новых навыков, созданию простейших логических цепочек.

Заместительное восприятие окружающих людей на поздней стадии происходит всегда. В дочери или внучке больной видит мать или сестру, в персонале — друзей юности. При последних стадиях прогрессирующей амнезии происходит практически полный распад личности, неспособность обслуживать себя и гибель от сопутствующих заболеваний — опухолей, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических воспалительных процессов.

Кратковременное ухудшение памяти из-за усталости, естественная забывчивость, которая была у больного всегда, не могут считаться симптомами начальной стадии амнезии. Рассеянность, снижение способности к чтению и письму, утрата мелкой моторики, приступы агрессии на фоне неспособности выполнить простейшее действие не являются признаками потери памяти и относятся к другим заболеваниям — например, старческой деменции. Существуют различные классификации патологий памяти.

Исходя из критерия скорости развития, выделяют острую и прогрессирующую амнезию. Резко наступившая утрата вызвана травматическим событием: ушибом, ударом. Недуг является временным. Прогрессирующая форма наступает в связи с изменением работы некоторых структур мозга в силу возрастных изменений. По критерию продолжительности амнезия делится на кратковременную и долгосрочную.

Краткосрочная отличается способностью восстанавливать утраченные воспоминания. Пациент знает, что происходило до события, но травматический момент описать не может. Причинами тому являются травмы психологического и физиологического характера, запредельный эмоциональный стресс, травмы головы.

Постепенно события восстанавливаются, начиная с самых ранних. Временное расстройство памяти возникает по причине воздействия на клетки мозга психоактивных веществ, алкоголя, транквилизаторов. Долговременная утрата способности к запоминанию свойственна для посттравматического состояния, старческих изменений. Отмирание клеток мозга под воздействием токсических веществ и лекарственных препаратов приводит к необратимым последствиям, утрате функций запоминания, сохранения, воспроизведения информации.

Клетки гибнут у постинсультных больных при моторной амнезии. По критерию распространенности амнезия делится на частичную, утрачиваются фрагменты из жизни, и полную, когда пациент пребывает в дезориентации, не может определить время, место нахождения, назвать свои данные. Стираются все воспоминания за определенный период. Невозможность воспроизвести информацию свойственна диссоциативной фуге — тяжелому расстройству, наступившему после пережитой экстремальной ситуации.

Частичная амнезия встречается при эпилепсии, когда пациент не помнит непосредственно припадок. Утрачивается одна или несколько модальностей забывание навыков, потеря способности к узнаванию людей, предметов по причине поражения клеток мозга, влияния стресса, особенностей личности истерическая амнезия. Глобальная амнезия отличается спутанностью сознания, развивается по причине транзиторной ишемии, мигрени, атеросклероза.

Провалы в памяти в сенильном возрасте являются следствием атрофических изменений в коре головного мозга. Амнезия у пожилых — симптом предстарческого слабоумия, болезни Альцгеймера, токсической энцефалопатии, сенильной деменции.

Память ухудшается постепенно, является необратимым процессом. Транзиторная глобальная амнезия сочетает ретроградную и антероградную форму, начинается внезапно, длится около суток.

Ею страдают люди в возрасте от 50 до 70 лет. Предполагается, что данная форма является результатом ишемии, мигрени, нарушения кровообращения, судорожного синдрома, сильного психологического стресса.

У людей трудоспособного возраста память теряется вследствие инсульта, сосудистых заболеваний, травм мозга, эпилепсии, шизофрении, энцефалита, может быть последствием криза, наблюдаться при интоксикации. Потеря памяти встречается в картине болезней ЦНС, является результатом длительных хронических заболеваний, опухоли мозга. Психологический фактор занимает отдельное место среди причин нарушения памяти. Особое влияние на когнитивную функцию оказывает запредельный стресс, хроническая усталость, ухудшение концентрации внимания, задумчивость, экспансивное состояние.

Нарушение циркадного ритма, гиподинамия, плохое питание и дефицит витаминов в особенности витамина В1 , угнетение кровообращения, проблемы с обменом веществ, интоксикация алкоголем и психоактивными веществами, запои. Все причины, провоцирующие возникновение провалов в памяти, можно поделить на две категории, а именно причины физиологического характера и психологического.

К физиологическим факторам относятся: травмы, хронические заболевания например, сердечно-сосудистые недуги , различные нарушения в головном мозге и расстройства функционирования нервной системы.

Также данное расстройство зарождается вследствие регулярного недосыпа, малоподвижного образа жизни, неправильного обмена веществ, несоблюдения режима питания, сбоев в системе циркуляции крови. К психологическим факторам относят: ежедневные стрессовые ситуации, постоянную усталость, недостаток внимания, экспансивные состояния вялость или возбуждение , излишняя задумчивость. Вследствие перечисленных факторов индивид переходит на механическое выполнение отдельных существенных операций, при этом они совсем не запоминаются.

Кратковременная потеря памяти может быть проявлением множества разнообразных нарушений. А причиной ее зарождения являются депрессивные состояния, инфекционные заболевания, различные повреждения, побочный эффект от злоупотребления спиртосодержащими напитками или наркотическими препаратами, прием некоторых медикаментозных средств, дислексия. Также взаимодействие некоторых лекарственных средств может вызвать кратковременную утрату памяти, к примеру, одновременное применение Имипрамина и Баклофена.

Кроме этого, кратковременная потеря памяти может наступить вследствие нейродегенеративных заболеваний, цереброваскулярного нарушения, травм черепа, нормотензивной гидроцефалии, расстройства сна, патологий щитовидной железы, психических расстройств, болезни Вильсона. Кратковременную амнезию, в свой черед, может спровоцировать гормональное нарушение. У некоторых представительниц женской части населения во время менопаузы могут наблюдаться случаи кратковременной амнезии.

Частичная потеря памяти — это так называемый сбой в функционировании головного мозга, характеризуемый расстройством пространственно-временных показателей, целостности воспоминаний и их последовательности.

5 причин ухудшения памяти и 10 способов улучшить память.

Поделиться ссылкой. Почему ухудшается память и что с этим делать В избранное! Копировать ссылку. MartaShtern Марта Штерн Владимирская обл. В той или иной мере проблема забывчивости, снижения памяти, рассеянности знакома, наверное, каждому.

И если вам случается иногда забывать ключи или искать по дому очки, потому что вы не можете вспомнить, где их оставили, — это не обязательно причина для серьезного беспокойства о своем здоровье. Но оставлять без внимания подобные симптомы все же не следует, особенно если они сопровождают вас постоянно. Забывчивым и рассеянным время от времени может быть, наверное, каждый Забывчивость, трудности с концентрацией внимания, рассеянность вызываются самыми разными причинами и могут быть признаками серьезных недугов.

Так что, если память стала часто подводить — пора задуматься: похоже, организм сигнализирует, что ему нужна помощь. Но для начала стоит понять, что относится к тревожным сигналам, а что является нормой. Все помнить невозможно Память, как мы знаем, бывает кратковременной и долгосрочной. В кратковременной откладываются факты и события, на которых мы не заостряем внимания, которые не пытаемся осмыслить и запомнить. Так, в течение дня в нашей памяти оседают многочисленные встречи, увиденные лица, услышанные фразы, прочитанные тексты, какие-то события, обстоятельства, факты.

И в конце дня многое из этого мы можем вспомнить достаточно подробно, но уже через пару дней значительная часть такой информации сотрется из воспоминаний. А вот стихи, которые были старательно выучены к уроку в школе, многие могут рассказать даже спустя десятилетия — они сохранились в долговременной памяти.

Помнить все невозможно, со временем что-то неизбежно забывается Однако и тут все не так просто. Мимолетное событие, увиденная краем глаза сцена могут запомниться на годы, если с ними, к примеру, окажутся связанными яркие эмоции.

А вызубренный к экзамену материал, который, казалось, впечатался в память навсегда, часто забывается и иной раз довольно быстро , если его хотя бы время от времени не извлекать и не использовать.

Иными словами, наша память — весьма сложное явление, а что-то забывать со временем — это вполне естественно и зачастую вовсе не свидетельствует о наличии проблем. Возраст имеет значение Многие считают, что ухудшение памяти — признак старения. Это не так, однако возраст, тем не менее, играет определенную роль. Проблемы с памятью бывают и у детей, и у зрелых людей, и у стариков — но вызывают их разные причины, а значит, и подходы к решению должны быть разными.

Вызвать ухудшение памяти в любом возрасте могут: стресс, высокая эмоциональная нагрузка; переутомление, недосыпание; черепно-мозговая травма; неправильное питание и связанный с ним дефицит витаминов, других необходимых организму веществ; опухоли головного мозга; психические расстройства. У людей старшего возраста прогрессирующие проблемы с памятью требуют особого внимания и обязательной консультации врача , поскольку могут свидетельствовать о развитии серьезных недугов — болезни Альцгеймера, деменции старческого слабоумия и некоторых других.

Все забываю — пора к врачу? Если ваша забывчивость из единичных курьезов превращается в ежедневную проблему, оставлять ее без внимания ни в коем случае нельзя. Иногда, чтобы память перестала подводить, достаточно взять отпуск и нормально отдохнуть. А может, вам нужно перестать работать по ночам, или запивать стресс алкоголем, или сидеть на жестких диетах? Забывчивость стала ежедневной проблемой? Возможно, пора пройти обследование С питанием и образом жизни все в порядке; черепно-мозговых травм не было; вы не беременны и не переживаете климакс; не принимаете лекарственных препаратов, влияющих на способность к концентрации внимания, — а с памятью все равно проблемы?

Обязательно посетите врача и пройдите обследование, чтобы выявить или исключить заболевания. Помните, что лечить необходимо причину, ведь забывчивость — симптом болезни или ее следствие. А определять истинную причину ухудшения памяти должен специалист.

Это важно! Относясь к проблеме легкомысленно, можно проглядеть возникновение серьезного недуга, упустить время и шанс изменить ситуацию. Как улучшить память и избавиться от забывчивости Многие из нас привыкли не слишком доверять своей памяти. Мы ведем ежедневники и вешаем стикеры на монитор компьютера, чтобы не забыть о запланированных делах и назначенных встречах; потеря телефона может обернуться катастрофой — ведь зачастую мы не в состоянии вспомнить ни одного из записанных в его памяти номеров.

Не доверяя своей памяти, мы ведем ежедневники и составляем списки дел Между тем, ресурсы человеческого мозга позволяют запоминать колоссальные объемы информации и уверенно оперировать ими.

Даже если вы привыкли думать, что у вас плохая память, — это не так! Она не плохая — она просто нетренированная. Чтобы улучшить память, полезно: решать кроссворды, логические задачи, головоломки и т. Помогут запоминать информацию: специальные техники и приемы их невероятное множество, и некоторые могут показаться вам абсурдными — выбирайте подходящие для себя ; ароматерапия например, аромат розмарина помогает сосредоточиться, стимулирует мышление ; знание и использование своих сильных сторон: кто-то лучше запоминает на слух, кому-то нужно увидеть, прочитать информацию, а кому-то — проговорить ее.

Невостребованная информация постепенно стирается , так что, если хотите что-то сохранить в памяти надолго, — используйте это или хотя бы просто вспоминайте иногда. Диета для хорошей памяти Пища для ума бывает не только интеллектуальной. От того, что мы едим и в каких количествах, зависят многие процессы в организме.

В том числе, от этого зависит, получает ли мозг все необходимое для полноценной, продуктивной работы. Если нет — у нас начинаются трудности, и не только с памятью. Что бы такое съесть, чтобы улучшить память? Что же нужно есть, чтобы сохранить хорошую память? Подробнее мы поговорим об этом в одной из следующих статей, а пока — краткий список полезных продуктов.

Включайте их в свой рацион, пока не забыли! Диваза — современный комплексный препарат для улучшения мозгового кровообращения. С годами появляется забывчивость, рассеянность и кажется, что сил совсем нет? Инновационный препарат Диваза может способствовать улучшению мозгового кровообращения и восстановлению процессов памяти. Диваза — голова ясная, жизнь прекрасна! Препарат является лекарственным средством и продается только в аптеках.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Обратите внимание: питание должно быть сбалансированным , потому как чудо-вещества, способного моментально улучшить память, не существует — организму нужен целый комплекс полезных веществ: и ненасыщенные жирные кислоты, и витамины особенно витамины группы В , и антиоксиданты, и микроэлементы особенно цинк, железо, йод, марганец , и клетчатка.

Поэтому не следует искать панацею и усердно налегать на тот или иной продукт: за счет одной лишь морской капусты и брокколи от забывчивости и рассеянности не избавишься, а избыток шоколада или цитрусовых еще и аллергию может спровоцировать. Какой вывод? Рассеянность и забывчивость могут изрядно подпортить жизнь, и мириться с ними не нужно. Тем более, зачастую для того, чтобы улучшить память, достаточно простых мер : наладить режим труда и отдыха; обеспечить полноценный рацион; научиться бороться со стрессом и его последствиями; не пренебрегать физическими нагрузками; регулярно тренировать мозг.

Отличная память — залог успеха в работе и учебе Хорошая память — отличное подспорье в работе, учебе, да и в повседневных заботах. Давайте постараемся сохранить ее крепкой и здоровой до глубокой старости.

Это в наших силах! Автор статьи:. Сказать спасибо! Вы поблагодарили Добавили статью в избранное. Добавить в избранное. Вот, вот, надо поехать отдохнуть, а то, периодически память стала подводить. И меня.

Ухудшение памяти — это СБС. Отдыхать нужно не только в отпуске, но и ежедневно. Предлагаю ввести сиесту! Но забыть о нём,- можно! Обожаю сиесту. После нее как заново родился… всего то надо мин. Ничего не было сказано о воде. Питьевой режим — это целая наука.

Воду нужно пить грамотно, чтобы себе не навредить. Заметила, что названия цветов стала забывать. Стала читать справочники, листать журналы… Действительно, если не пользуешься какими-то знаниями, они за ненадобностью пропадают. Вот вместо черники в последнее время стала чаще покупать мороженую бруснику организм сам знает, чего ему не хватает — я не сопротивляюсь, он умный, его надо слушать. А мой организм просит пирожное, мороженое, печеньки и булочки.

Как с ним бороться? С организмом бороться не надо, он умнее нас. Все что нужно из списка ем постоянно, все что необходимо делать — делаю, но никакой пользы я человек в возрасте. А питать-то его не надо? В старости надо подпитывать клетки мозга. Надеюсь, вы внимательно прочли мой коммент, где по поводу вашего вопроса я написала — ем практически все из списка и постоянно… надеюсь, в вашей страсти вы и будете питать, мне-то до старости еще ехать и ехать! Если заметили, что память упала, то можно гинкоум эваларовский пропить курс.

Очень хорошее лекарство, состав натуральный, по цене не кусается. Разумеется, лечить рассеянный склероз им не получился, но при отсутствии таких серьезных заболеваний работает на ура. Ещё по отзывам помогает нехитрая встряска для полушариев мозга. Например идти в ванну и там чистить зубы с закрытими глазами. Или мыть посуду. А делать привычные вещи вместо правой-левой рукой да же медики советуют для избежани в будущем проблем с памятью и да же избежания отодвигания болезни Альцгеймера.

Пожалуйста, оставьте комментарий Добавить комментарий к записи.

Потеря памяти — это недуг, слывущий одним из особо загадочных явлений нашего времени.

О чем говорит потеря памяти

Подразделы: Справочник болезней Ухудшается память? Но где именно? Это, смотря, что мы ищем. Если долговременную память, то за нее отвечает кора.

Вообще, центров памяти в мозгу очень много, поэтому любое поражение этого органа может привести к ухудшению памяти. Поэтому наиболее частыми причинными в этой группе являются: а черепно-мозговая травма.

Тут все просто: куда бы ни пришелся удар, вероятность его отрицательного влияния на какой-либо из центров памяти очень велика. Кровь не поступает, центры памяти перестают полноценно функционировать. Более того, исследование голландских ученых из медицинского центра St Radboud показало, что память может ухудшиться, даже если именно ее зона — как правило, височная доля, — не была повреждена.

Сформировавшееся новообразование даже доброкачественное оказывает давление на смежные с ним области головного мозга. Кроме того, нередки случаи метастазирования в другие части органа. Воспалительные процессы, протекающие в головном мозге, отрицательно влияют как на отдельные центры памяти, так и на весь мозг в целом. Как выспаться за короткое время? Мозжечок Гинкго Билоба Вспомнить всё. Мышечная память Руководство по ноотропам для чайников. ЛедиМери 14 июля Цитата. Ничего себе У меня пунктов 5 из вышеперечисленных присутствуют.

А я ещё удивлялась, что ж память-то хуже стала Василий 8 октября Цитата. ПьедесталСлавы 16 марта Цитата. Кошмар,долгое время пытался выявить причины,спасибо за дельную статью!! Вячеслав аноним 15 сентября Цитата. Азимова 9 августа Цитата. Вячеслав , Тоже самое! Расскажите чем улучшаете память? Просто последние время замечаю что вот только мне рассказали полезную информацию а через одну минуту не могу повтарить.

Это ужасно. Мисис 5 ноября Цитата. Я сегодня забыла, что сегодня мы своих детей оставили с бабушкой, а на обратном пути спросила у мужа где дети. Это привело меня к такому вопросу, что со мной?

Понимаю были моменты, что не могла вспомнить многое, но такое ее, я сама в шоке. Написать комментарий. Имя: E-Mail необязательно :.

Пожалуйста, подождите

Потеря памяти

Старение нельзя обратить, это явление, через которое придется пройти каждому человеку. Важно заранее знать, что такое потеря памяти у пожилых людей, как называется эта болезнь и главное — как ее лечить. С любой сложностью проще справиться, когда о ней известно все. Есть разные средства, которые помогут вернуть ясность ума и нормальную активность головного мозга.

Полностью предотвратить перемены невозможно, но вполне реально замедлить процесс. Для любого умение запоминать информацию и вспоминать что-то необходимо. От этого зависит целостность личности, состояние психики и взаимодействие с окружающим миром. Поэтому такие нарушения негативно влияют на настроение и здоровье. Обычно это заболевание — амнезия. Именно она лишает многих полноценной жизни и заставляет сомневаться в своих возможностях.

Болезнь может быть двух видов:. Если человек полностью потерял воспоминания, то даже при правильной терапии нет гарантии, что хотя бы некоторые из них вернутся.

Наравне с этим частые нарушения и потеря части памяти в пожилом возрасте считаются рядовым явлением. В этом случае все исчезает из разума фрагментами, кусочками, которые сам заболевший, а иногда и его родственники зачастую не замечают.

В быту состояние, когда немолодой уже мужчина или женщина не может вспомнить отдельных знакомых ему вещей или событий, называют старческим склерозом. Он бывает связан с изменением кровотока и сужения сосудов головного мозга. Иногда это напрямую связано с недостатком кровообращения, при восстановлении которого возвращается активность головы. С возрастом постепенно изнашиваются и замедляют работу все внутренние органы и системы. Замедляется обмен веществ и регенерация тканей, клетки теряют пластичность.

Нейронные связи тоже становятся не такими прочными, поэтому портится способность запоминать информацию и применять новые знания. Сначала не получается запомнить, как справляться с новой техникой — пользоваться телефоном и компьютером. Потом болезнь прогрессирует и начинает затрагивать старые навыки — забывается, как пользоваться купленной 10 лет назад мясорубкой или другим привычным предметом. Пропадают базовые умения вплоть до навыка держать и применять по назначению ручку.

Важно вовремя начать принимать лекарства от потери памяти и склероза для пожилого человека. Комплексный подход оказывает положительное действие и не допускает прогрессирование недуга. Но самостоятельно себе или близкому нельзя назначать препараты, это должен делать врач после осмотра. Это не единственные основания, которые приводят к нарушению и потере памяти в пожилом возрасте.

Спровоцировать это может сахарный диабет, параноидальная шизофрения и даже просто неправильное питание.

Нельзя допускать, чтобы пенсионер чувствовал себя ненужным, надолго оставался в одиночестве или постоянно испытывал стресс. Если он будет уходить в себя и перевозбуждаться, живя одиноко, проблемы не заставят себя ждать. Но стоит отдельно сказать и о ситуации, когда какие-то моменты он выполняет на автомате. Если это регулярные повторяющиеся алгоритмы — проснулся, заправил кровать, почистил зубы, то он может их и не вспомнить.

В основном это начинается после 50 лет, а пик приходится на лет. Возрастные изменения мешают запоминать даты, собственные действия, разговоры. Но нельзя считать, что это нормальный процесс. Если у пенсионера появились какие-либо симптомы, то ему необходимо обратиться за помощью. Это может быть связано с гормональной перестройкой или инфекционным заболеванием, сильно замедленным обменом веществ и частой стрессовой нагрузкой. Важно понимать, что существуют лекарства для восстановления памяти и улучшения работы мозга пожилым людям.

Если своевременно начать реабилитацию , то можно минимизировать развитие нарушений. Наиболее рискованно, когда мужчина или женщина отправляется в магазин за хлебом и не в состоянии дойти домой. Это может произойти в любом возрасте по разным причинам. Забывший адрес начинает нервничать и усугубляет проблему — не может сориентироваться, где находится, как его зовут, сколько ему лет.

Кратковременные эпизоды, когда человек забывает на несколько часов, что было вчера. Это не так опасно, но все равно требуется принимать препараты, улучшающие память у пожилых. Если одна или несколько ситуаций повторяются в жизни в течение последних 5 месяцев, то необходимо подумать о лечении. Следует обратиться к специалисту, который знает, какие специальные лекарства, препараты и другие средства для улучшения памяти пожилых людей нужно использовать.

Также: Симптомы инфаркта: как проявляются первые признаки болезни. Старческая забывчивость — это не то состояние, которое можно игнорировать. Существуют критерии, благодаря которым можно классифицировать заболевание:.

Отдельно учитывается визуальная разновидность, когда пожилой человек теряет память на лица и не знает, что делать. Он не узнает родственников и друзей, нервничает и забывает лица. Это усугубляет состояние, погружает заболевшего в постоянный стресс и напряжение.

Это может довести до нервного истощения и стремительного развития заболевания. Иногда амнезия провоцирует депрессию, ненависть к окружающим и другие негативные процессы. Поэтому часто приходится искать пансионат, в котором пенсионер будет чувствовать себя комфортно. Здесь есть медицинский персонал и подходящий круг общения. Склероз, кратковременное помутнение разума — определить их сможет врач, у которого необходимо наблюдаться после преодоления летнего рубежа.

Если регулярно посещать не получается, следует обратиться при первых неприятных симптомах и в самом начале проявлений забывчивости. В зоне особенного риска те, кто живет обособленно, когда родственников нет или они живут очень далеко и редко навещают. Не всегда нарушения с запоминанием провоцируют физические заболевания. Когда пенсионер становится одиноким, он теряет важные социальные навыки, чувствует себя ненужным и бесполезным.

Это разрушает его личность. Каждый день повторяются одни и те же процедуры и действия, это доходит до автоматизма и блекнет, потому что это незначительные события. Поэтому если в семейной паре в возрасте умирает супруг, то без препаратов, улучшающих память у пожилых людей, таких как таблетки от склероза и других проблем с запоминанием не обойтись.

Одинокая жизнь после длительного супружества почти всегда ведет к резкому ухудшению здоровья. Нельзя оставлять человека одного.

Следует забрать в свой дом и семью или оформить в пансионат, где ему помогут почувствовать себя в коллективе. Это довольно часто встречается в этом возрасте. Внезапное явление может продолжаться от пары минут до нескольких суток. Приступ способен проявляться раз в год или ежедневно. В острой форме пациент иногда не осознает, что с ним происходит. Кроме того, считается, что спровоцировать подобные изменения способна острая нехватка витаминов группы В. Усугубляют психическое здоровье курение, алкоголь и наркотики.

Обычно это проходит самостоятельно, но если повторяется часто или создает новые проблемы, желательно наблюдаться у специалиста. Это не до конца изученный феномен, который делает опасной жизнь человека в любом возрасте. Произойти может когда угодно, без видимых причин. Причем сейчас это происходит даже чаще, чем пару десятилетий назад.

Заболевший забывает все — имя, адрес, родных, работу. У него полностью стирается информация о том, чем и как он жил. Просто выйдя в магазин, он может никогда не вернуться, потому что не вспомнит, кто он и где живет. Обычно происходит у тех, кто имеет сбои в головном мозге и нервной системе. Развивается также на фоне атеросклероза, травм и некоторых других тяжелых заболеваний.

В этом случае воспоминания исчезают медленно, но неотвратимо. Это нарушение кровообращения, которое напрямую влияет на способности запоминать и вспоминать. Перенесший кровоизлияние начинает путать события из детства с текущими, теряет ощущение пространства и времени, не понимает, кто он и где. Назначать лечение может только врач, на основе индивидуальных особенностей и уровня поражения мозга. Самолечение приведет к трагическим последствиям.

Методы исправления зависят от первопричин, диагноза и развития болезни. Наиболее популярные категории препаратов:. Затем пытаются нормализовать работу мозговой коры и восстановить воспоминания. Каждый пожилой человек реагирует на лечение индивидуально, поэтому и назначения будут только для него. Когда появляются первые проблемы с памятью, нужно наблюдаться у врача, принимать все препараты, которые он пропишет.

Оставайтесь в спокойной обстановке и не допускайте стресса. Кушайте часто и регулярно. Основа рациона — супы на крупе, диетическое мясо, бульоны. Лучше, если пища будет отваренная, печеная, запеченная. Садиться за стол лучше ежедневно в одно и то же время. В этом состоянии важно придерживаться низкокалорийного питания. Кроме того, важно употреблять лекарства и повышать работу мозга с помощью сахара.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Первые признаки болезни Альцгеймера: нарушение и потеря памяти

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.